Массаж спины

Описание

Массаж спины — терапия заболеваний опорно-двигательного аппарата. Это мануальная техника с воздействием на позвоночник и группы мышц.

Массаж спины способен оказать лечебное действие, особенно курс из 8-10 процедур.

Для наибольшего эффекта вначале, в течение 5-6 минут, прорабатывается вся спина. Это — приемы на расслабление, восстановлении сил, энергии, нормализацию нервной деятельности. Затем массажист переходит на:

• поясницу — 20-минутная процедура убирает застойные явления во внутренних органах, в области позвоночника и поясничного отдела. Особенно подходит людям с сидячим образом жизни. Процедура показана при мышечных спазмах, остеохондрозе, гипертонии, гинекологических проблемах. Поясница прорабатывается, как реабилитационный курс после гастрита и язвы;
• воротниковую зону (10 минут) на уровне шейных и грудных позвонков с 1 по 6, снимая усталость, напряжение, улучшая кровообращение, кровоснабжение головного мозга.

Если у вас сидячая работа и малоподвижный образ жизни, то вам массаж спины рекомендован.